Category Archives: CARA SEHAT MENGURUSKAN BADAN

Cara Cepat Kurus dalam 1 Minggu Tanpa Obat dan Aman

  By admin | June 20, 2012 - 8:27 am |
5 Comments

Menguruskan badan dengan cepat banyak yang bilang membahayakan disebabkan proses metabolisme tubuh kita tidak memungkinkan adanya proses menguruskan badan yang drastis, Namun anda tetap bisa cepat kurus dalam 1 minggu tanpa obat dan aman, yaitu dengan pengaturan pola makan dan olahraga.

Dalam konsep produk herbalife, pengaturan pola makan dilakukan dengan nutrisi sehat shakemix formula 1, protein powder dan multivitamin. Pentingnya asupan nutrisi seimbang dan mengatur agar metabolisme tubuh bisa stabil agar proses kurus bisa berjalan dengan baik sangatlah penting untuk proses menguruskan badan.

Dalam 1 minggu proses menguruskan badan dalam seseorang sangatlah variatif dalam jumlah kilogram atau dalam jumlah centimeternya, hal ini sekalilagi disebabkan dari metabolisme tubuh seseorang yang berbeda beda dan mempengaruhi proses kurus tersebut bisa cepat atau lambat.

Untuk mencapai hasil maksimal dalam cara menguruskan badan dengan cepat 1 minggu sudah kelihatan hasil maka yang dilakukan adalah mengatur asupan makanan dengan pproduk herbalife dan berolahraga secara teratur dan disiplin. Biasanya dalam 1 minggu bisa menuurnkan 2 -3 kg berat badan.

Silahkan mencoba, untuk mendapatkan makanan diet sehat untuk menguruskan badan anda bisa hubungi kami. Terimakasih.

Incoming search terms:

Cara Agar Supaya Kurus dalam Seminggu dengan Makanan Diet dan Tanpa Olahraga

  By admin | May 12, 2012 - 6:00 pm |
Leave a comment

Banyak orang ingin kurus dan melihat hasilnya dalam seminggu bisa menurunkan beberapa kg dan bisa kurus dan langsing ideal, mampu mengecilkan paha, betis, lengan, pipi, pantat dan lainnya dalam hanya waktu seminggu. Namun apakah bisa kurus dalam seminggu?

Menguruskan badan, tubuh dan perut dalam sebulan sebaiknya tidak lebih dari 10 kg itupun dengan bantuan olahraga yang sehat, teratur dan disiplin. Namun untuk menguruskan badan dalam seminggu sebaiknya anda hindari jika anda ingin mengurangi  lemak lebih dari 2 kg dalam seminggu. Hal ini disebabkan metabolisme tubuh kita akan mudah terganggu dan bukan hal yang menyehatkan jika tubuh anda harus tubuh berat badan dengan cepat dan banyak dalam seminggu.

JIka anda ingin kurus maka solusi terbaik adalah dengan makanan diet sehat, bukan dengan pil pelansing atau obat diet tetapi dengan makanan diet sehat, yang akan membuat tubuh anda jadi sehat, kurus dan aman digunakan oleh siapapun termasuk wanita hamil dan menyusui.

Makanan diet sehat terbaik adalah dari nutrisi yang kandungan kalorinya rendah namun memiliki kandungan nutrisi atau vitamin dan mineral yang lengkap yang diperlukan oleh tubuh kita sebagai makan sel tubuh untuk melakukan regenerasi sel dan menjadikan tubuh lebih sehat dan mampu menyembuhkan diri sendiri. Konsep nutrisi atau makanan diet sehat merupakan cara alami dan aman yang bisa anda gunakan untuk menguruskan badan atau perut atau paha, betis, pantat dan lainnya dimana timbunan lemak anda berada.

Jika anda malas berolahraga solusi terbaik dan satu satunya adalah dengan nutrisi makanan diet dimana anda cuma mengubah pola makan dari sarapan, makan siang dan makan malam dengan nutrisi sehat makanan diet. Memang menguruskan badan dengan nutrisi tidak akan membuat badan anda kurus lebih dari 2 kg dalam seminggu tetapi anda bebas dari sakit penyakit dan ancaman obat kimia serta kehacuran organ tubuh anda. Selamat mencoba.

Incoming search terms:

Cara Cepat Alami dan Sehat Menguruskan Badan Bagi Wanita

  By admin | May 11, 2012 - 5:39 pm |
1 Comment

Bagi wanita menguruskan badan adalah suatu keharusan karena hal yang naluriah wanita ingin selalu tampil cantik dan menarik apalagi di depan pasangannya. Begitu pula dengan wanita yang sehabis melahirkan atau pun wanita yang kelebihan berat badan dan mengalami masalah kesehatan, maka menjadi kurus adalah perlu dan penting.

Berikut tips cara cepat alami dan sehat menguruskan badan bagi wanita:

1) Hindari penggunaan pil diet, obat pelangsing ataupun herbal yang tidak aman dan membahayakan bagi tubuh. Jika obat atau herbal pelansing itu tidak dapat dikonsumsi wanita hamil dan menyusui itu tandanya pil atau obat pelangsing itu berbahaya dan tidak aman. Jangan dikonsumsi karena akan merusak sistem organ tubuh dalam jangka panjang bisa menyebabkan kehancuran organ tubuh seperti ginjal, hati dan lainnya.

2) Gunakan nutrisi sehat yang aman buat wanita hamil dan menyusui. Jika nutrisi sehat bisa dikonsumsi wanita hamil dan menyusui tandanya pelangsing nutrisi sehat itu aman dan tidak membahayakan.Carilah informasi sebanyak banyaknya mengenai nutrisi sehat ini agar bisa mendapatkan gambaran dan informasi yang tepat dan benar dari beberapa orang dan mintalah referensi yang benar dan dapat dipercaya dari rekan, teman dan lainya.

3). Pelajarilah mengenai metabolisme tubuh, penyakit yang anda alami saat ini, dan sebagainya agar anda bisa mengenali tubuh anda dengan baik sehingga bisa tahu apa dan bagaimana mengatasinya dan menjalankan program menguruskan badan atau menguruskan perut dan tubuh dengan baik dan benar.

4) Selalu sempatkan berolahraga dan bergerak. Jika anda malas bergerak dan terlalu banyak tidur atau makan dan duduk, maka buatlah program untuk mulai bergerak sedikit demi sedikit entah dengan banyak berjalan kaki atau berlari sambil diatur pola makan dan pola minumnnya dengan nutrisi sehat agar berat badan dan lemak anda bisa dibakar dengan baik dan sempurna.

5) Tanyakan kepada dokter atau konsultan kesehatan mengenai diet  menguruskan badan yang tepat untuk anda dan bagaimana cara menjalankannya dengan benar dan baik.

Demikian tips cara alami sehat dan cepat menguruskan badan, tubuh dan perut serta paha, betis dan bokong bagi wanita. Silahkan dicoba. Jika anda membutuhkan informasi mengenai nutrisi sehat anda bisa mecarinya di website ini. Terimakasih.

Incoming search terms:

Cara Cepat, Jitu, Praktis agar Kurus dalam Seminggu

  By admin | April 26, 2012 - 7:59 pm |
1 Comment

Bagi anda yang mengalami kegemukan atau obesitas, obsesi untuk mencari Cara Cepat, Jitu, Praktis agar Kurus dalam Seminggu sering kali anda lakukan namun juga sering kali anda mengalami kegagalan dan tidak berhasil mencapai berat badan ideal yang anda inginkan.

Namun jika anda terobsesi ingin kurus dalam seminggu anda tidak diijinkan menguruskan badan lebih dari 2 kg dalam waktu seminggu. Artinya, tubuh kita memiliki kapasitas dan kemampuan hanya mampu menguruskan badan hanya maksimal 2 kg dalam waktu seminggu dengan cepat, jitu dan alami. Lebih dari itu adalah batas bahaya dan bisa memberikan efek negatif bagi tubuh apalagi jika anda menggunakan obat obatan pelangsing. Jadi berhati hatilah.

Cara Cepat, Jitu, Praktis agar Kurus dalam Seminggu hanya dapat dilakukan dengan 2 hal yaitu mengatur menu diet menguruskan badan dan membakar lemak dengan berolahraga dengan teratur. Dengan demikian anda sudah menjalankan program menguruskan badan dengan cepat, alami dan sehat. Itu adalah kunci keberhasilan anda untuk bisa menguruskan badan dalam seminggu. Namun usahakan jangan terlalu berlebihan agar anda tidak jatuh sakit.

Penggunaan pil obat pelangsing hindarilah dan jangan pernah anda gunakan meskipun anda ingin sekali mendapatkan tubuh yang langsing kurus ideal tetapi penggunaan pil obat pelangsing bisa membahayakan tubuh dan menghancurkan kinerja ginjal dan hati. Gunakan pengaturan pola makan dan pola membakar lemak dengan olahraga dengan baik. Dengan begitu anda sudah menjalankan pola hidup sehat dan  Cara Cepat, Jitu, Praktis agar Kurus dalam Seminggu. Selamat mencoba!

Incoming search terms:

Menguruskan Badan Tanpa Olahraga

  By admin | April 16, 2012 - 8:01 am |
Leave a comment

Banyak dari kita ingin menguruskan badan tanpa olahraga karena tidak punya waktu, males atau sibuk dengan berbagai aktivitas lainnya. Sebenarnya cara cepat menguruskan badan tanpa olahraga ini bisa dilakukan tanpa mengeluarkan keringat berlebihan. Jadi bisa dilakukan dan keinginan anda untuk mencapai badan ideal langsing cantik alami dapat tercapai.

Caranya adalah dengan mengganti makanan dan minuman anda sehari hari dengan nutrisi herbalife. Maka makan pagi atau sarapan anda dan makan malam anda menggunakan herbalife. Kandungan lemak dan kalorinya sangat rendah namun memiliki kandungan vitamin dan mineral yang lengkap yang diperlukan oleh tubuh kita. Herbalife menyediakan produk makanan sehat sebagai makanan diet anda untuk cara agar kurus, cara kurus dalam seminggu, kurus tanpa olahraga, tips biar kurus.

Untuk praktisnya ikut langkah berikut:

Ikuti langkah berikut:

  1. Ubah makan pagi/sarapan dan makan malam anda dengan makanan kesehatan Herbalife.
  2. Gunakan produk Herbalife dengan disiplin dan jangan sekali-kali melanggarnya. Akibatnya diet anda dipastikan gagal
  3. Minum air putih minimal 2, 5 liter sehari. Air putih berfungsi melancarkan metabolism, membuang lemak melalui saluran pembuangan
  4. Usahakan makan berserat dan Jangan ngemil atau makan pagi dan makan malam dengan makanan lain. Mengubah makan pagi dan makan malam berguna untuk membakar lemak kelebihan dalam tubuh
  5. Jika anda ikuti aturan itu dijamin minimal 5 kg sampai 20 kg lemak anda dibuang dengan aman sehat dan tanpa efek samping

Jadi tanpa olahraga dan hanya dengan mengganti makanan dan minuman anda sehari hari dengan herbalife anda bisa menguruskan badan anda dengan cara alami, sehat dan tanpa efek samping. Selanjutnya anda dapat beraktivitas sehari hari seperti biasa tanpa harus merasa lapar atau lemas, Cobalah anda pasti merasa puas dan senang. Selamat Mencoba.

Incoming search terms:

Tips Cara Menguruskan Paha, Betis dan Pantat dengan Cepat

  By admin | April 15, 2012 - 2:50 pm | ,
1 Comment

Berikut Tips Cara Menguruskan Paha, Betis dan Pantat dengan Cepat yang bisa anda gunakan untuk mencapai tujuan anda mencapai berat badan langsing ideal, cantik alami.

1) Pastikan bahwa anda memang kelebihan lemak di sekitar paha, betis dan pantat dan lihatlah bagaimana tipe tubuh anda. Jika memang anda kelebihan lemak di seputar paha, betis dan pantat nada bisa mulai dengan diet sehat. Tentu anda harus faham dulu bahwa diet sehat ditujukan untuk menguruskan bagian paha, betis dan pantat anda. Anda bisa mulai berdiet dengan mengatur pola makan aatau anda bisa menggunakan produk diet herbalife sebagai bantuan untuk diet sehat anda.

2) Lakukan olahraga kecil seperti berjalan kaki, jogging atau sekedar treadmill. Dengan demikian anda sudah mulai membakar lemak dibagian paha, betis dan pantat. Lemak akan terbakar dan tubuh ideal anda akan tercipta dengan cantik.

3) Minumlah air putih sebagai minuman harian anda. Air putih sangat bagus untuk kesehatan tubuh dan tidak mengandung kalori. Jadi gunakan air putih sebagai minuman harian ganti dari kopi, teh manis atau teh botol serta soft drink anda. Fungsi air putih sangat bagus untuk melancarkan peredaran darah dan melancarkan sistem metabolisme tubuh.

4) Targetkan waktu diet anda. Target diperlukan untuk membuat diri anda disiplin dan komitmen karena banyak sekali orang ingin langsing dan cantik tetapi tidak sabar dan tidak mau disiplin. Jadi biarkan target anda tentukan minimal dalam waktu 1 bulan agar anda bisa melihat hasilnya dengan maksimal

5) Berpikirlah positif dengan apa yang ada dalam diri anda. Dengan berpikir positif maka anda akan tampil percaya diri tanpa harus malu dengan paha, betis dan pantat yang besar. Percaya diri bisa membuat diri anda memulai diet dengan berhasil dan sukses. Cobalah

Incoming search terms:

CARA CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN

  By admin | January 31, 2012 - 7:48 am |
Leave a comment

Banyak orang ingin sekali menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal karena dengan berbagai alasan seperti penampilan, kesehatan sampai paksaan dari pekerjaan atau anjuran dokter. Menurunkan berat badan yang sehat dan baik pertama tama karena alasan kesehatan, kelebihan lemak di tubuh akan membawa berbagai macam penyakit, oleh karena itu badan yang sehat biasanya proporsional dengan kandungan lemak, air dan masa otot tubuh. Dalam kata singkat orang yang berat badan ideal cenderung sehat.

Bagaimana solusi cara menurunkan berat badan?
Menurunkan berat badan bukan hanya masalah fisik saja. Bagi orang yang overweight menurunkan berat badan adalah suatu perjuangan, seperti orang yang berjuang untuk mendapatkan apa yang dia inginkan atau berlomba dalam suatu perlombaan. Oleh karena itu banyak orang gagal dan tidak berhasil mencapai garis finish karena gagal dalam mencapai tujuan.

Nah inilah yang pertama harus diingat: menurunkan berat badan adalah suatu perjuangan yang butuh komitmen, disiplin juga dukungan serta motivasi kuat secara internal dan eksternal.
Komitmen, disiplin serta motivasi yang kuat dari seseorang yang akan menurunkan berat badannya lebih penting daripada apa yang dia konsumsi untuk menurunkan berat badannya. tanpa hal ini suatu perlombaan menurunkan berat badan hanya akan menyisakan kesia-siaan dan keputus asaan karena ketidakmampuan seseorang berjuang mencapai garis finish.

KOmitment yang kuat ditunjukan dengan mengikuti program penurunan berat badan tanpa kompromi sedikitpun. Ingat, komitmen sering kali diganggu oleh pikiran jahat untuk menggagalkan apa yang sudah dimulai dari awal. Di dalam komitmen terdapat rasa percaya pada program yang dijalankan, konsultan yang mendampingi sampai pada makanan yang harus dan pantang dikonsumsi. Sungguh berat bagi orang overweight yang memiliki kebiasaan makan tidak terkendali.

Motivasi diperlukan sebagai bukti dukungan dari orang-orang terdekat dan konsultan untuk memastikan bahwa perjuangan dia untuk sehat dan mencapai berat badan ideal didukung dan disemangati oleh banyak orang dan lingkungannya. Ingat, lingkungan pergaulan banyak berpengaruh negative atau positive terhadap pribadi seseorang. Oleh karena itu program sharing, curhat dan sebagainya dalam perjuangan ini biasanya diperlukan sebagai salah satu cara memberikan semangat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Faktor makanan
JIka factor internal yaitu komitmen, disiplin dan motivasi sudah ada, factor apa yang dimakan adalah factor penting kedua. Karena apa yang kita makan akan menentukan kesehatan tubuh kita, oleh karena itu pilihlah makanan diet yang menyehatkan badan. Makanan diet dalam pikiran orang pasti sesuatu yang tidak enak, pahit dan tidak bebas menikmati makanan.

Ingat, menurunkan berat badan tujuannya adalah mencapai berat badan secara ideal dengan badan tetap sehat dan fit, bukan sebaliknya. Mengapa? Jika menurut anda menurunkan berat badan harus menyiksa diri, itu konsep yang salah dan tidak tepat.
Anda bisa menggunakan Herbalife product sebagai makanan diet anda. Selain bisa menurunkan berat badan juga menyehatkan badan.

Bagaimana hal itu bisa terjadi? Herbalife dengan konsep nutrisi celularnya memberikan makan pada tubuh kita langsung pada sel sel tubuh kita agar sehat dan bisa melakukan proses regenerasi yaitu proses menciptakan sel sel tubuh yang baru dari sel sel tubuh yang lama dan mati. Sel sel tubuh yang baru ini dibentuk dari nutrisi herbalife sehingga jadi lebih sehat dan tidak kelebihan lemak. (untuk mempelajari konsep sel silahkan baca buku tersendiri).

konsep ini jarang dimiliki oleh makanan diet yang lain. Oleh Karena itu jangan heran jika setelah mengkonsumsi herbalife badan anda langsing juga banyak penyakit yang bisa disembuhkan seperti vertigo, asma, maag atau asam lambung, darah tinggi, kolesterol, stroke, diabetes, darah rendah, jantung dan sebagainya.

Apa makanan diet Herbalife?

Makanan diet herbalife terdiri dari makanan pengganti makan pagi dan makan malam anda yang terbuat dari campuran sayuran dan buah terutama kedelai dengan pilihan rasa coklat, vanilla dan strawberry. Jadi Anda tidak perlu tersiksa dengan makanan diet herbalife rasanya enak seperti ice cream dan anda tetap bisa makan kesukaan anda pada siang hari. Namun jika kesukaan anda adalah makan fast food tentu hal ini tidak boleh dilakukan dulu pada saat diet anda berlangsung. Konsultan diet akan membantu anda menyusun menu diet selama 1 bulan.

Selain makanan pengganti makan pagi dan makan malam, herbalife juga menyediakan serat makanan tinggi yang sangat bagus untuk melancarkan pembuangan/bab kita agar sehat dan bersih, selain itu ada pembersih usus atau pembersih saluran pencernaan agar mempercepat proses penyaringan makanan dan proses diet anda berhasil dengan baik.

Dalam program diet diperlukan pula pemblokir lemak yaitu suplemen yang berfungsi memblokir lemak agar pada siang hari waktu kita makan makanan kesukaan kita lemak tidak masuk ke dalam tubuh tapi dibuang melalui saluran pembuangan. Dalam beberapa kasus turun berat badan menyebabkan kulit jadi kendur dan selulit dalam tubuh tidak hilang, Herbalife menyediakan penghancur selulit dan membuat kulit anda jadi kencang tanpa harus kendur seperti kulit sapi.

Dalam program diet, banyak orang menganggap badan akan lemas dan kurang tenaga, konsep ini salah sama sekali karena kita tetap memiliki tenaga dari lemak yang dibakar dalam tubuh dan diubah jadi tenaga, oleh karena itu Herbalife juga memiliki pembakar lemak dalam darah dan mengubahnya jadi energy, badan jadi tetap fit dan semangat terus.

Jika ingin mendapatkan penjelasan detail informasi produk herbalife silahkan ketik dan buka website http://turunberatbadan.biz

Perlu saya ringkaskan bahwa dalam cara menurunkan berat badan yang diperlukan adalah komitmen, disiplin, motivasi dan makanan diet yang baik dan benar. Tanpa semua itu tubuh ideal sehat dan cantik langsing tinggal kenangan. Segala upaya yang anda lakukan akan gagal ditengah jalan dan anda akan menjadi bahan ejekan banyak orang. Tidak enak bukan?!
Jika anda ingin kami dampingi dalam proses diet cara menurunkan berat badan dengan menu diet herbalife silahkan hubungi kami segera. Kami bantu anda, motivasi anda dan kami susunkan menu diet bagi anda agar anda berhasil mencapai berat badan ideal serta mampu mencapai kesehatan tubuh yang prima.

Informasi, konsultasi dan pemesanan produk cara menurunkan berat badan dapat ditujukan kepada REKO HANDOYO, Mobile: 081389411679, 081932985325 (call/sms) alamat saya: Graha Bintaro GR 10/8 Pondok Kacang Barat, Pondok Aren, BIntaro Tangerang, Banten. Email: nutrisihidupsehat@gmail.com . website http://turunberatbadan.biz

Incoming search terms:

Faktor Penyebab Kegemukan dan Cara Menguruskannya

  By admin | January 19, 2012 - 8:44 pm |
Leave a comment

Lemak adalah simanan energi yang diambil dari makanan yang tidak dapat dibakar dengan sempurna dari makanan harian kita yang berasal dari kalori. Kelebihan kalori ini terjadi karena ada bagian bagian dari tubuh kita yang tidak atau kurang bergerak sehingga tidak memperoleh pembakaran. Lemak sendiri akan secara otomatis dibakar oleh tubuh ketika kita banyak melakukan aktivitas fisik atau berolahraga. Penyebab semakin gemuknya seseorang diakibatkan dari malasnya seseorang untuk melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.

Kegemukan sendiri biasanya diawali dari perubahan gaya hidup seseorang terutama memakan makanan yang padat lemak dan gula tetapi sangat sedikit melakukan aktivitas fisik atau berolahraga. Makanan yang dikonsumsi tidak diproses dengan baik oleh tubuh karena tidak adanya aktivitas untuk membakar kalori dan akibatnya oleh tubuh kita kalori disimpan menjadi cadangan lemak.

Ada beberapa faktor pemicu dari kegemukan seseorang:

1. Faktor Makanan.Kebiasaan makan berlebih, atau mengkonsumsi makanan yang terlalu banyak digoreng, mengolah makanan dengan santan adalah contoh dari makanan yang mengandung kalori atau lemak yang tinggi yang beresiko menyebabkan semakin gemuknya seseorang.

2. Faktor Keturunan. Seseorang dengan pola hidup yang tidak banyak aktivitas fisik semakin hari semakin menambah kegemukan yang pada akhirnya bisa membuat anak anak mereka juga mengalami hal yang sama.

3. Faktor Metabolisme Tubuh. Pengaruh kecepatan metabolisme tubuh seseorang yang  lambat dapat menyebabkan kalori yang dikonsumsi lambat untuk digunakan sehingga semakin banyak tumpukan lemak dalam tubuh.

4. Faktor Aktivitas Fisik. Aktivitas fisik yang banyak dilakukan seseorang bisa membakar lemak tubuh dengan banyak dan sempurna pada akhirnya lemak juga ikut dibakar dan tubuh menjadi langsing sesuai dengan harapan.

Jadi kunci untuk cara cepat menguruskan badan, tubuh atau perut dan bagian tubuh lainnya adalah dengan mengontrol pola makan kita sehari hari dan banyak melakukkan aktivitas fisik seperti jalan kaki, berlari dan sebagainya yang bisa membakar lemak secara sempurna.

Incoming search terms:

Apa itu Menguruskan Badan?

  By admin | January 17, 2012 - 9:06 am |
3 Comments

Menguruskan badan sering identik dengan tidak makan pada pagi dan malam hari karena dianggap menggemukan badan. Jadi banyak orang salah persepsi soal menguruskan badan dengan cara demikian. Padahal menguruskan badan bukan soal tidak makan pagi atau sarapan dan bukan soal tidak makan malam tetapi soal bagaimana mengatur asupan makanan sehingga yang kita makan memang dibutuhkan oleh tubuh tetapi kadar kalorinya rendah.

Jadi bagaimana cara menguruskan badan dengan baik dan benar?

Sarapanlah dan makan malamlah dengan baik dan benar. Karena sarapan dibutuhkan oleh tubuh kita untuk memulai aktivitas harian dan lagi jika anda tidak sarapan biasanya tubuh kita lapar dan akibatnya kita cenderung makan berlebih pada saat siang hari atau ngemil. Jika anda tidak sarapan tetapi anda ngemil makanan itu sama saja anda tidak menguruskan badan secara serius.

Anda harus stop ngemil atau minum minuman berkalori tinggi seperti kopi, softdrink atau teh manis kesukaan anda. STOP!! mungkin anda pikir kopi hanya secangkir kecil masak bisa bikin orang gemuk ?? jika anda minum kopi sehari bisa 3 atau 5 kali berapa kalori yang terkandung dalam secangkir kopi?? secangkir kopi bisa mengandung sampai 600 kalori.. artinya anda sudah menumpuk lemak lebih banyak daripada anda sarapan dan makan malam. Anda mau menguruskan badan? stop kopi, softdrink atau teh manis. Minumlah air putih.

Mengapa anda harus minum air putih untuk menguruskan badan? Kandungan kalori dalam air putih adalah nol. Artinya jika air yang anda minum itu adalah air dingin atau panas kandungan kalorinya tetap nol. Itu artinya sebanyak apapun anda konsumsi air putih tidak menyebabkan anda gemuk. Oke?? Jadi anda minum air putih untuk melancarkan metabolisme tubuh, membuang racun dan mengantarkan nutrisi yang anda minum sehingga tujuan anda untuk menguruskan badan bisa tercapai dengan baik.

Mengapa anda harus makan malam?

Sama seperti pagi hari anda harus sarapan demikian anda harus tetap makan malam sesuai dengan kebutuhan nutrisi tubuh. Makan malam tidak menyebabkan anda gemuk, yang menyebabkan anda gemuk adalah kelebihan kalori harian anda sehingga tidak bisa dibakar oleh tubuh melainkan disimpan oleh tubuh menjadi cadangan energi berupa lemak. Selain itu jika anda pikir bahwa setelah makan malam anda tidak ada aktivitas apapun makan bisa menyebabkan gemuk, hal itu memang betul? jadi apa yang salah? yang salah adalah makanan yang anda makan. Kalau malam hari anda mengkonsunmsi nasi goreng, sate kambing, ayam bakar atau ikan bakar dengan sejumlah nasi, sayuran, dan sebagainya makan anda harus perhatikan berapa kalori yang terkandung dari makan malam anda? itu bisa lebih dari 1500 kalori artinya anda sangat kelebihan kalori.

Saran untuk anda yang ingin menguruskan badan adalah dengan mengkonsumsi Herbalife secara teatur dan disiplin. Kandungan kalori, nutrisi dan sebagainya dalam produk Herbalife sangatlah jelas dan anda tidak perlu repot untuk menghitung berapa kalori yang sudah anda konsumsi. Mulailah hidup sehat dan hidup sehat berawal dari makanan sehat. salam, Reko Handoyo.

Incoming search terms: